我們知道(dào)三伏天氣溫高(gāo),總有(yǒu)不少高(gāo)血壓的(de)患者血壓變得不穩,情緒煩躁,有(yǒu)些冠心病人或平時看似正常的(de)人發生了心肌梗死。從我們的(de)臨床經驗來看,每年(nián)的(de)心肌梗死有(yǒu)兩個高(gāo)峰時間段,一(yī)個時間段是在冬季,另一(yī)個就是在盛夏三伏天。之所以會發生這樣的(de)情況,與盛夏時節特殊的(de)氣候條件有(yǒu)關。
是什麽原因造成了夏天血壓不穩和(hé)心髒病發病呢(ne)?我們認為(wèi)主要有(yǒu)下幾點:
1、天氣炎熱、出汗較多,血液容易變粘稠,血栓容易形成。
2、炎熱的(de)天氣使人的(de)基礎代謝旺盛,情緒也容易激動,造成交感神經興奮性高(gāo),而交感神經高(gāo)興奮性與心肌梗死的(de)高(gāo)發病率有(yǒu)關。
3、炎熱、沉悶的(de)天氣使睡眠變差,從而影響神經內(nèi)分泌功能。
根據以上幾點原因,心髒病患者及高(gāo)血壓者在三伏天應注意以下幾點:
1、及時補充水分,以防血液變得過于粘稠。
2、改變生活規律,按照《內(nèi)經》的(de)觀點,夏天就應該晚睡早起。主要是要避免強烈日照。
3、适當的(de)做(zuò)些放松活動,保持情緒的(de)安甯恬靜,避免情緒激動。
4、普通人可(kě)以食用冬瓜蝦仁湯、綠(lǜ)豆粥以防暑祛濕。高(gāo)血壓者可(kě)以用西瓜皮湯,芹菜汁。
5、适當增加午休時間,減少疲勞。
6、減少或避免劇烈運動。
通過以上幾點,以減少心血管疾病的(de)發病的(de)危險,減少血壓的(de)波動,使血壓平穩。
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